お菓子のトリプトファン含有量ランキング

お菓子の中でトリプトファンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

お菓子の中でトリプトファンを多く含む食べ物・食品ランキング

みしま豆180mg
南部せんべい(ごま入り)160mg
ごかぼう150mg
南部せんべい(落花生入り)140mg
おのろけ豆140mg
ブリットル140mg
アーモンドチョコレート140mg
プレッツェル120mg
肉まん120mg
ベイクドチーズケーキ120mg
ミートパイ120mg
スポンジケーキ110mg
かりんとう/白110mg
そばボーロ110mg
ソーダクラッカー110mg
あられ110mg
クリームパン110mg
ホットケーキ100mg
ひなあられ100mg
しょうゆせんべい97mg
ワッフル(カスタードクリーム)97mg
ケーキドーナッツ96mg
かわらせんべい95mg
ミルクチョコレート94mg
カバーリングチョコレート93mg
オイルスプレークラッカー93mg
パイ皮93mg
ウエハース91mg
ショートケーキ91mg
揚げパン91mg
チョココロネ90mg
イーストドーナッツ88mg
デニッシュペストリー85mg
カステラ84mg
メロンパン84mg
甘辛せんべい84mg
あんパン83mg
どら焼83mg
もろこし落雁81mg
ハードビスケット81mg
サブレ80mg
バターケーキ79mg
シュークリーム79mg
ポテトチップス/ポテトチップス79mg
揚げせんべい78mg
ちゃつう78mg
カスタードプリン78mg
カステラ77mg
とうまんじゅう76mg
タルト(和菓子)76mg

トリプトファンの含有量ランキング

トリプトファンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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