乳製品の中でヒスチジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

乳製品の中でヒスチジンを多く含む食べ物・食品ランキング

カゼイン 2700mg
パルメザンチーズ 1200mg
エダムチーズ 1200mg
ゴーダチーズ 1100mg
エメンタールチーズ 1100mg
脱脂粉乳 1000mg
チェダーチーズ 790mg
プロセスチーズ 720mg
全粉乳 710mg
ブルーチーズ 670mg
カマンベールチーズ 590mg
ヤギのチーズ 560mg
カッテージチーズ 430mg
乳児用調製粉乳 290mg
クリームチーズ 250mg
加糖練乳 230mg
コーヒーホワイトナー/粉末状、乳脂肪 210mg
チーズホエーパウダー 210mg
無糖練乳 200mg
クリーム/植物性脂肪 190mg
ホイップクリーム/植物性脂肪 180mg
コーヒーホワイトナー/液状、乳脂肪 150mg
コーヒーホワイトナー/液状、乳脂肪・植物性脂肪 140mg
マスカルポーネチーズ 130mg
コーヒーホワイトナー/液状、植物性脂肪 120mg
クリーム・植物性脂肪 120mg
ヨーグルト/脱脂加糖 120mg
ヨーグルト/無脂肪無糖 120mg
ヨーグルト/低脂肪無糖 110mg
アイスクリーム/普通脂肪 110mg
ソフトクリーム 110mg
ホイップクリーム・植物性脂肪 110mg
アイスクリーム/高脂肪 100mg
生乳/ジャージー種 100mg
加工乳/低脂肪 100mg
ヨーグルト/全脂無糖 100mg
加工乳/濃厚 98mg
アイスミルク 98mg
脱脂乳 95mg
普通牛乳 92mg
生乳/ホルスタイン種 88mg
ラクトアイス 86mg
飲むヨーグルト 83mg
コーヒーホワイトナー/粉末状、植物性脂肪 80mg
やぎ乳 78mg
コーヒー牛乳 58mg
クリーム 54mg
ラクトアイス(低脂肪) 50mg
ホイップクリーム 49mg
乳酸菌飲料 42mg

ヒスチジンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品