果物のヒスチジン含有量ランキング

果物の中でヒスチジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

果物の中でヒスチジンを多く含む食べ物・食品ランキング

バナナ(乾燥)280mg
あんず(乾燥)140mg
ドライマンゴー86mg
バナナ81mg
干しぶどう67mg
アボカド62mg
りゅうがん(乾燥)47mg
いちじく(乾燥)44mg
ココナッツミルク43mg
ブルーベリー(乾燥)40mg
干しがき31mg
プルーン(乾燥)31mg
なつめやし(乾燥)29mg
ゆず27mg
グリーンオリーブ27mg
アテモヤ24mg
キウイフルーツ(緑肉種)23mg
ブラックオリーブ22mg
バレンシアオレンジ19mg
あんず19mg
キウイフルーツ(黄肉種)17mg
チェリモヤ17mg
さくらんぼ(アメリカ産)17mg
温室メロン16mg
ぶどう(缶詰)15mg
いちご15mg
パパイア(未熟)14mg
露地メロン(緑肉種)14mg
さくらんぼ(国産)14mg
梅干し14mg
マンゴー14mg
ぶどう/皮つき13mg
ぽんかん13mg
パインアップル12mg
はるみ11mg
ネーブル11mg
うめ11mg
うめ/梅漬(塩漬け)11mg
いよかん11mg
なつみかん11mg
グレープフルーツ/白肉種10mg
パインアップル/砂糖漬10mg
しらぬひ10mg
せとか10mg
ブルーベリージャム10mg
渋抜き柿10mg
温州みかん10mg
温州みかん10mg
きよみ10mg
ぶどう/ジャム10mg

ヒスチジンの含有量ランキング

ヒスチジンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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