穀物のヒスチジン含有量ランキング

穀物の中でヒスチジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

穀物の中でヒスチジンを多く含む食べ物・食品ランキング

小麦たんぱく(粉末)1800mg
小麦はいが850mg
車ふ720mg
釜焼きふ680mg
小麦たんぱく(ペースト)610mg
板ふ610mg
小麦たんぱく(粒)490mg
米ぬか420mg
アマランサス(玄穀)400mg
キヌア(玄穀)370mg
強力粉(全粒粉)350mg
オートミール350mg
マカロニ・スパゲッティ(乾燥)340mg
ライむぎ(全粒粉)320mg
そば粉(全層粉)320mg
干しそば(乾燥)320mg
パン粉(乾燥)320mg
大麦めん(乾燥)310mg
ポップコーン310mg
穀類混合品/五穀310mg
生ふ300mg
強力粉(2等)300mg
はとむぎ(精白粒)300mg
麦こがし290mg
強力粉(1等)280mg
こめ/[陸稲穀粒]/玄米280mg
パン粉(半生)270mg
干し沖縄そば(乾燥)270mg
玄穀(黄色種)260mg
七分つき押麦260mg
こめ/[陸稲穀粒]/七分つき米260mg
あわ(精白粒)260mg
こめ/[陸稲穀粒]/半つき米260mg
こめ/[陸稲穀粒]/精白米250mg
コーングリッツ250mg
そば米250mg
きび(精白粒)250mg
パン粉240mg
もろこし(玄穀)240mg
干し中華めん(乾燥)240mg
中力粉(2等)230mg
プレミックス粉/お好み焼き用230mg
ライむぎ/ライ麦粉230mg
ロールパン230mg
そうめん・ひやむぎ(乾燥)230mg
手延そうめん・手延ひやむぎ(乾燥)220mg
ナン220mg
プレミックス粉/天ぷら用220mg
薄力粉(2等)220mg
フランスパン220mg
ぎょうざの皮220mg
コーンフレーク220mg
ベーグル220mg
そば/そば220mg

ヒスチジンの含有量ランキング

ヒスチジンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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