イモ類のヒスチジン含有量ランキング

イモ類の中でヒスチジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

イモ類の中でヒスチジンを多く含む食べ物・食品ランキング

マッシュポテト130mg
いちょういも84mg
大和芋83mg
さつまいも(蒸し)切干72mg
やつがしら65mg
やつがしら(水煮)59mg
だいじょ55mg
自然薯53mg
フライドポテト51mg
セレベス(水煮)49mg
ごま豆腐48mg
セレベス47mg
里芋(冷凍)40mg
長芋37mg
長芋(水煮)36mg
たけのこいも(水煮)35mg
たけのこいも34mg
さつまいも/皮むき、焼き34mg
里芋(水煮)30mg
さつまいも/皮つき、天ぷら30mg
里芋28mg
じゃがいも(蒸し)27mg
じゃがいも26mg
じゃがいも(水煮)26mg
さつまいも/皮むき、蒸し25mg
さつまいも/皮むき24mg
紫芋/皮むき、蒸し24mg
紫芋/皮むき20mg
さつまいも/皮つき18mg
さつまいも/皮つき、蒸し18mg
みずいも(水煮)16mg
みずいも15mg

ヒスチジンの含有量ランキング

ヒスチジンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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