魚介類のヒスチジン含有量ランキング

魚介類の中でヒスチジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

魚介類の中でヒスチジンを多く含む食べ物・食品ランキング

かつお節5600mg
かつお削り節4800mg
さば節4600mg
かたくちいわし(田作り)3300mg
かたくちいわし(煮干し)3200mg
なまり節3100mg
とびうお(煮干し)3000mg
とびうお(焼き)干し2600mg
かつお/春獲り2500mg
なまり2400mg
くろまぐろ(赤身)2400mg
うるめいわし(丸干し)2300mg
かつお/秋獲り2300mg
そうだがつお2100mg
めじまぐろ2100mg
きはだ2100mg
たたみいわし2000mg
ぶり(焼き)2000mg
めばち1900mg
ごまさば(焼き)1900mg
まかじき1900mg
数の子(乾燥)1800mg
干しだら1800mg
くろかじき1800mg
めばち 赤身 生1700mg
くろまぐろ/脂身1700mg
まいわし(丸干し)1700mg
ぶり/成魚1700mg
びんなが1600mg
まさば(焼き)1600mg
塩さば1600mg
缶詰(水煮)、フレーク、ホワイト1500mg
ごまさば1500mg
缶詰/油漬、フレーク、ライト1500mg
新巻き鮭(焼き)1500mg
めばち 脂身 生1500mg
ごまさば(水煮)1500mg
めかじき(焼き)1500mg
缶詰/油漬、フレーク1500mg
さんま/皮つき(焼き)1500mg
缶詰/油漬、フレーク、ホワイト1500mg
ぶり/はまち/養殖/皮なし、刺身1400mg
むろあじ(焼き)1400mg
まさば(水煮)1400mg
さんま/開き干し1400mg
まるあじ(焼き)1300mg
ぶり/はまち/養殖、皮つき1300mg
缶詰(水煮)、フレーク、ライト1300mg
まいわし(焼き)1300mg
するめ1300mg
まさば1300mg

ヒスチジンの含有量ランキング

ヒスチジンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
タイトルとURLをコピーしました