野菜の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。
野菜の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング
| わらび（乾燥） | 260mg |
| 唐辛子（乾燥） | 190mg |
| 枝豆（冷凍） | 180mg |
| 枝豆 | 160mg |
| 枝豆（茹で） | 160mg |
| 落花生（茹で） | 140mg |
| 落花生 | 140mg |
| 切干しだいこん（乾燥） | 100mg |
| スイートコーン（電子レンジ調理） | 90mg |
| ドライトマト | 89mg |
| 和種なばな（茹で） | 83mg |
| よもぎ | 81mg |
| ほうれんそう（冷凍、茹で） | 81mg |
| にんにく、油いため | 80mg |
| 和種なばな | 77mg |
| スイートコーン | 77mg |
| よもぎ（茹で） | 75mg |
| スイートコーン（茹で） | 75mg |
| ほうれんそう（冷凍、炒め） | 75mg |
| そらまめ | 74mg |
| スイートコーン（穂軸つき、冷凍） | 73mg |
| スイートコーン（カーネル、冷凍） | 73mg |
| しそ/実 | 72mg |
| 洋種なばな | 72mg |
| パセリ | 71mg |
| そらまめ（茹で） | 71mg |
| ほうれんそう（炒め） | 70mg |
| からしな（塩漬け） | 68mg |
| グリンピース（茹で） | 68mg |
| しそ | 68mg |
| モロヘイヤ | 67mg |
| 洋種なばな（茹で） | 63mg |
| にんにく | 62mg |
| みずかけな（塩漬け） | 61mg |
| ブロッコリー | 60mg |
| あさつき | 59mg |
| あさつき（茹で） | 59mg |
| かんぴょう（乾燥） | 58mg |
| からしな | 56mg |
| グリンピース | 56mg |
| ほうれんそう（冷凍） | 55mg |
| スイートコーン（缶詰） | 54mg |
| よめな | 53mg |
| 唐辛子（炒め） | 51mg |
| 唐辛子 | 50mg |
| ヤングコーン | 49mg |
| ブロッコリー（茹で） | 49mg |
| 行者にんにく | 49mg |
| 高菜漬け | 48mg |
| ほうれんそう（茹で） | 47mg |
| カリフラワー | 47mg |
メチオニンの含有量ランキング
メチオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。
| 全食材 | 穀物 | イモ類 |
| 甘味料 | 豆製品 | 種実類 |
| 野菜 | 果物 | きのこ |
| 海藻 | 魚介類 | 肉類 |
| 卵類 | 乳製品 | 油脂類 |
| お菓子 | 嗜好飲料 | 調味料 |
| 加工食品 | – | – |
