魚介類の中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。
魚介類の中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング
数の子(乾燥) | 5400mg |
とびうお(煮干し) | 4100mg |
かつお削り節 | 4000mg |
さば節 | 4000mg |
かつお節 | 4000mg |
たたみいわし | 3800mg |
とびうお(焼き)干し | 3500mg |
かたくちいわし(田作り) | 3400mg |
かたくちいわし(煮干し) | 3300mg |
干しだら | 3200mg |
するめ | 2600mg |
うるめいわし(丸干し) | 2500mg |
いかなご(煮干し) | 2200mg |
ほたてがい/貝柱(煮干し) | 2200mg |
筋子 | 2200mg |
数の子 | 2100mg |
しらす干し(半乾燥品) | 2000mg |
なまり節 | 1900mg |
すきみだら | 1800mg |
たらこ(焼き) | 1700mg |
まいわし(丸干し) | 1700mg |
新巻き鮭(焼き) | 1500mg |
なまり | 1500mg |
ごまさば(焼き) | 1500mg |
しろさけ(焼き) | 1500mg |
べにざけ(焼き) | 1500mg |
むろあじ(焼き) | 1500mg |
からふとます(焼き) | 1400mg |
ぶり(焼き) | 1400mg |
にじます(焼き) | 1400mg |
まるあじ(焼き) | 1400mg |
びんなが | 1400mg |
大西洋鮭(焼き) | 1400mg |
さくらます(焼き) | 1400mg |
塩さば | 1400mg |
たらこ | 1400mg |
アンチョビ | 1400mg |
まあじ(焼き) | 1300mg |
ぎんざけ/養殖、焼き | 1300mg |
ごまさば(水煮) | 1300mg |
めかじき(焼き) | 1300mg |
しろさけ(水煮) | 1300mg |
あわび/干し | 1300mg |
まさば(焼き) | 1300mg |
ますのすけ(焼き) | 1300mg |
にしん(くん製) | 1300mg |
まいわし(焼き) | 1300mg |
くろまぐろ(赤身) | 1300mg |
さわら(焼き) | 1300mg |
ぐち(焼き) | 1300mg |
めばち 赤身 生 | 1300mg |
そうだがつお | 1300mg |
バリンの含有量ランキング
バリンの含有量を、食品別にランキング化しました。
全食材 | 穀物 | イモ類 |
甘味料 | 豆製品 | 種実類 |
野菜 | 果物 | きのこ |
海藻 | 魚介類 | 肉類 |
卵類 | 乳製品 | 油脂類 |
お菓子 | 嗜好飲料 | 調味料 |
加工食品 | – | – |