魚介類の中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

魚介類の中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング

数の子(乾燥) 5400mg
とびうお(煮干し) 4100mg
かつお削り節 4000mg
さば節 4000mg
かつお節 4000mg
たたみいわし 3800mg
とびうお(焼き)干し 3500mg
かたくちいわし(田作り) 3400mg
かたくちいわし(煮干し) 3300mg
干しだら 3200mg
するめ 2600mg
うるめいわし(丸干し) 2500mg
いかなご(煮干し) 2200mg
ほたてがい/貝柱(煮干し) 2200mg
筋子 2200mg
数の子 2100mg
しらす干し(半乾燥品) 2000mg
なまり節 1900mg
すきみだら 1800mg
たらこ(焼き) 1700mg
まいわし(丸干し) 1700mg
新巻き鮭(焼き) 1500mg
なまり 1500mg
ごまさば(焼き) 1500mg
しろさけ(焼き) 1500mg
べにざけ(焼き) 1500mg
むろあじ(焼き) 1500mg
からふとます(焼き) 1400mg
ぶり(焼き) 1400mg
にじます(焼き) 1400mg
まるあじ(焼き) 1400mg
びんなが 1400mg
大西洋鮭(焼き) 1400mg
さくらます(焼き) 1400mg
塩さば 1400mg
たらこ 1400mg
アンチョビ 1400mg
まあじ(焼き) 1300mg
ぎんざけ/養殖、焼き 1300mg
ごまさば(水煮) 1300mg
めかじき(焼き) 1300mg
しろさけ(水煮) 1300mg
あわび/干し 1300mg
まさば(焼き) 1300mg
ますのすけ(焼き) 1300mg
にしん(くん製) 1300mg
まいわし(焼き) 1300mg
くろまぐろ(赤身) 1300mg
さわら(焼き) 1300mg
ぐち(焼き) 1300mg
めばち 赤身 生 1300mg
そうだがつお 1300mg

バリンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品