野菜のバリン含有量ランキング

野菜の中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

野菜の中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング

わらび(乾燥)910mg
唐辛子(乾燥)670mg
枝豆(冷凍)610mg
落花生560mg
落花生(茹で)560mg
枝豆550mg
枝豆(茹で)540mg
切干しだいこん(乾燥)480mg
そらまめ450mg
そらまめ(茹で)430mg
グリンピース(茹で)350mg
みずかけな(塩漬け)310mg
よもぎ290mg
グリンピース290mg
よもぎ(茹で)270mg
ドライトマト270mg
和種なばな(茹で)260mg
かんぴょう(乾燥)260mg
モロヘイヤ260mg
和種なばな250mg
にんにく、油いため240mg
パセリ230mg
洋種なばな230mg
グリンピース(冷凍)230mg
ほうれんそう(冷凍、茹で)220mg
しそ220mg
からしな(塩漬け)220mg
めキャベツ/結球葉210mg
ほうれんそう(炒め)200mg
ほうれんそう(冷凍、炒め)200mg
洋種なばな(茹で)200mg
スイートコーン(穂軸つき、冷凍)200mg
めキャベツ/結球ゆで200mg
あさつき(茹で)190mg
よめな190mg
ブロッコリー190mg
スイートコーン(電子レンジ調理)190mg
しそ/実190mg
あさつき190mg
唐辛子180mg
みずかけな180mg
からしな180mg
にんにく180mg
唐辛子(炒め)180mg
だいずもやし170mg
スイートコーン(カーネル、冷凍)160mg
カリフラワー160mg
高菜漬け160mg
モロヘイヤ(茹で)160mg
スイートコーン160mg
ほうれんそう(冷凍)160mg
スイートコーン(茹で)160mg
行者にんにく160mg
唐辛子・果実160mg

バリンの含有量ランキング

バリンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
タイトルとURLをコピーしました