野菜のバリン含有量ランキング

野菜の中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

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野菜の中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング

わらび(乾燥)910mg
唐辛子(乾燥)670mg
枝豆(冷凍)610mg
落花生560mg
落花生(茹で)560mg
枝豆550mg
枝豆(茹で)540mg
切干しだいこん(乾燥)480mg
そらまめ450mg
そらまめ(茹で)430mg
グリンピース(茹で)350mg
みずかけな(塩漬け)310mg
よもぎ290mg
グリンピース290mg
よもぎ(茹で)270mg
ドライトマト270mg
和種なばな(茹で)260mg
かんぴょう(乾燥)260mg
モロヘイヤ260mg
和種なばな250mg
にんにく、油いため240mg
パセリ230mg
洋種なばな230mg
グリンピース(冷凍)230mg
ほうれんそう(冷凍、茹で)220mg
しそ220mg
からしな(塩漬け)220mg
めキャベツ/結球葉210mg
ほうれんそう(炒め)200mg
ほうれんそう(冷凍、炒め)200mg
洋種なばな(茹で)200mg
スイートコーン(穂軸つき、冷凍)200mg
めキャベツ/結球ゆで200mg
あさつき(茹で)190mg
よめな190mg
ブロッコリー190mg
スイートコーン(電子レンジ調理)190mg
しそ/実190mg
あさつき190mg
唐辛子180mg
みずかけな180mg
からしな180mg
にんにく180mg
唐辛子(炒め)180mg
だいずもやし170mg
スイートコーン(カーネル、冷凍)160mg
カリフラワー160mg
高菜漬け160mg
モロヘイヤ(茹で)160mg
スイートコーン160mg
ほうれんそう(冷凍)160mg
スイートコーン(茹で)160mg
行者にんにく160mg
唐辛子・果実160mg

バリンの含有量ランキング

バリンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品