肉の中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

肉の中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング

ビーフジャーキー 2700mg
豚ゼラチン 2600mg
豚ヒレ肉(焼き) 2000mg
若鶏肉・胸肉(皮なし、焼き) 1900mg
豚スモークレバー 1700mg
若鶏肉・胸肉(皮つき、焼き) 1600mg
豚もも肉(皮下脂肪なし、焼き) 1500mg
牛もも肉(皮下脂肪なし、茹で) 1500mg
豚もも肉(皮下脂肪なし、茹で) 1500mg
若鶏肉・もも肉(皮つき、焼き) 1500mg
マトン・ロース(脂身つき、焼き) 1500mg
牛ヒレ肉(焼き) 1400mg
乳牛もも肉(皮下脂肪なし、茹で) 1400mg
ラム・もも肉(脂身つき、焼き) 1400mg
乳牛もも肉(皮下脂肪なし、焼き) 1300mg
豚ロース(脂身つき、茹で) 1300mg
ドライソーセージ 1300mg
交雑牛肉・もも肉(皮下脂肪なし、茹で) 1300mg
和牛・もも肉(焼き) 1300mg
鹿肉(赤肉) 1300mg
とんかつ(ヒレ) 1300mg
長期熟成ハム 1300mg
きじ肉 1300mg
和牛・もも肉(茹で) 1300mg
輸入牛肉・リブロース(脂身つき、茹で) 1300mg
豚ひき肉(焼き) 1300mg
鶏ひき肉(焼き) 1300mg
豚ロース(焼き) 1300mg
牛もも肉(皮下脂肪なし)、焼き 1300mg
鳩肉 1200mg
豚ハム 1200mg
牛ミノ 1200mg
鴨肉 1200mg
輸入牛肉・リブロース(脂身つき、焼き) 1200mg
豚ロース 1200mg
牛ひき肉(焼き) 1200mg
若鶏肉・もも(皮なし、焼き) 1200mg
若鶏の唐揚げ(もも肉、皮なし) 1200mg
豚レバー 1200mg
ホロホロ鳥 1200mg
エゾシカ肉 1200mg
親鶏・胸肉 1200mg
牛レバー 1200mg
若鶏・もも肉(皮なし、茹で) 1200mg
七面鳥 1200mg
若鶏・もも肉(皮つき、茹で) 1200mg
交雑牛肉・もも肉(皮下脂肪なし、焼き) 1200mg
乳牛・リブロース(焼き) 1100mg
豚ロース(皮下脂肪なし) 1100mg
若鶏肉・むね肉(皮なし) 1100mg
親鶏・手羽 1100mg
ヤギ 1100mg
ローストビーフ 1100mg
親鶏もも肉 1100mg
若鶏の唐揚げ(もも肉) 1100mg
ラム肉・ロース(焼き) 1100mg
豚ヒレ肉(大型種) 1100mg
和牛/もも/赤肉 1100mg
豚ヒレ肉(中型種) 1100mg
うさぎ肉 1100mg
輸入牛・ランプ 1100mg
豚ロース(とんかつ) 1100mg
鶏レバー 1100mg
牛ランプ肉 1100mg
豚・もも肉 1100mg
豚ロース 1100mg
豚モモ肉 1100mg
豚・外もも肉 1100mg
クジラ 1100mg
九州鹿肉 1100mg
うずら肉 1100mg

バリンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品