きのこの中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

きのこの中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング

まいたけ(乾燥) 930mg
椎茸(乾燥) 740mg
きくらげ(乾燥) 360mg
あらげきくらげ(乾燥) 330mg
うすひらたけ 250mg
しろきくらげ(乾燥) 220mg
エリンギ(焼き) 180mg
たもぎたけ 150mg
椎茸(油いため) 150mg
くろあわびたけ 150mg
えのきたけ(瓶詰) 150mg
マッシュルーム(茹で) 150mg
ひらたけ 140mg
エリンギ(茹で) 140mg
マッシュルーム(炒め) 140mg
ひらたけ(茹で) 140mg
椎茸の甘煮 140mg
エリンギ(炒め) 140mg
マッシュルーム(水煮) 130mg
椎茸(炒め、菌床栽培) 130mg
椎茸(原木栽培) 120mg
椎茸(菌床栽培) 120mg
椎茸(乾燥、茹で) 120mg
エリンギ 120mg
ぶなしめじ(茹で) 120mg
まいたけ(炒め) 110mg
マッシュルーム 110mg
えのきたけ(炒め) 110mg
ぶなしめじ(炒め) 110mg
あらげきくらげ(炒め) 110mg
えのきたけ 100mg
えのきたけ(茹で) 100mg
椎茸(菌床栽培(茹で)) 100mg
ぶなしめじ 100mg
ぬめりすぎたけ 97mg
椎茸(原木栽培(茹で)) 95mg
まいたけ 84mg
なめこ 74mg
まいたけ(茹で) 69mg
まつたけ 68mg
なめこ(茹で) 68mg
あらげきくらげ(茹で) 56mg
なめこ(水煮、缶詰) 42mg
あらげきくらげ 38mg
きくらげ(茹で) 27mg
しろきくらげ(茹で) 18mg

バリンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品