きのこのバリン含有量ランキング

きのこの中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

きのこの中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング

まいたけ(乾燥)930mg
椎茸(乾燥)740mg
きくらげ(乾燥)360mg
あらげきくらげ(乾燥)330mg
うすひらたけ250mg
しろきくらげ(乾燥)220mg
エリンギ(焼き)180mg
たもぎたけ150mg
椎茸(油いため)150mg
くろあわびたけ150mg
えのきたけ(瓶詰)150mg
マッシュルーム(茹で)150mg
ひらたけ140mg
エリンギ(茹で)140mg
マッシュルーム(炒め)140mg
ひらたけ(茹で)140mg
椎茸の甘煮140mg
エリンギ(炒め)140mg
マッシュルーム(水煮)130mg
椎茸(炒め、菌床栽培)130mg
椎茸(原木栽培)120mg
椎茸(菌床栽培)120mg
椎茸(乾燥、茹で)120mg
エリンギ120mg
ぶなしめじ(茹で)120mg
まいたけ(炒め)110mg
マッシュルーム110mg
えのきたけ(炒め)110mg
ぶなしめじ(炒め)110mg
あらげきくらげ(炒め)110mg
えのきたけ100mg
えのきたけ(茹で)100mg
椎茸(菌床栽培(茹で))100mg
ぶなしめじ100mg
ぬめりすぎたけ97mg
椎茸(原木栽培(茹で))95mg
まいたけ84mg
なめこ74mg
まいたけ(茹で)69mg
まつたけ68mg
なめこ(茹で)68mg
あらげきくらげ(茹で)56mg
なめこ(水煮、缶詰)42mg
あらげきくらげ38mg
きくらげ(茹で)27mg
しろきくらげ(茹で)18mg

バリンの含有量ランキング

バリンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
タイトルとURLをコピーしました