果物の中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

果物の中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング

あんず(乾燥) 260mg
りゅうがん(乾燥) 230mg
バナナ(乾燥) 170mg
ドライマンゴー 160mg
ココナッツミルク 120mg
アボカド 120mg
いちじく(乾燥) 110mg
ブルーベリー(乾燥) 110mg
干しぶどう 83mg
アテモヤ 72mg
干しがき 70mg
なつめやし(乾燥) 64mg
プルーン(乾燥) 64mg
チェリモヤ 52mg
キウイフルーツ(緑肉種) 51mg
バナナ 48mg
ゆず 46mg
グリーンオリーブ 45mg
ライチ 44mg
バレンシアオレンジ 42mg
キウイフルーツ(黄肉種) 40mg
ブラックオリーブ 36mg
スターフルーツ 34mg
あんず 34mg
マンゴー 31mg
いちご 31mg
温室メロン 29mg
ブルーベリージャム 29mg
パパイア(未熟) 28mg
露地メロン(緑肉種) 27mg
さくらんぼ(アメリカ産) 27mg
ぽんかん 25mg
渋抜き柿 23mg
いちじく 23mg
パインアップル 23mg
さくらんぼ(国産) 23mg
梅干し 23mg
はるみ 22mg
ネーブル 22mg
いよかん 22mg
なつみかん 21mg
ブルーベリー 21mg
しらぬひ 20mg
グァバ(赤肉種) 20mg
せとか 20mg
パインアップル/砂糖漬 19mg
きよみ 19mg
温州みかん 19mg
いちじく/缶詰 19mg
かき/甘がき 19mg
温州みかん 19mg

バリンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品