穀物の中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

穀物の中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング

小麦たんぱく(粉末) 3300mg
小麦はいが 1700mg
車ふ 1300mg
釜焼きふ 1200mg
小麦たんぱく(ペースト) 1100mg
板ふ 1100mg
小麦たんぱく(粒) 910mg
オートミール 780mg
はとむぎ(精白粒) 730mg
米ぬか 720mg
アマランサス(玄穀) 700mg
麦こがし 640mg
ライむぎ(全粒粉) 620mg
穀類混合品/五穀 620mg
そば粉(全層粉) 610mg
大麦めん(乾燥) 600mg
こめ/[陸稲穀粒]/玄米 600mg
あわ(精白粒) 580mg
干しそば(乾燥) 580mg
マカロニ・スパゲッティ(乾燥) 570mg
キヌア(玄穀) 570mg
パン粉(乾燥) 570mg
七分つき押麦 560mg
こめ/[陸稲穀粒]/半つき米 560mg
生ふ 550mg
こめ/[陸稲穀粒]/七分つき米 550mg
強力粉(全粒粉) 550mg
きび(精白粒) 550mg
ひえ(精白粒) 540mg
もろこし(玄穀) 540mg
強力粉(2等) 540mg
こめ/[陸稲穀粒]/精白米 530mg
ポップコーン 520mg
強力粉(1等) 500mg
パン粉(半生) 490mg
そば米 490mg
干し沖縄そば(乾燥) 470mg
玄穀(黄色種) 440mg
もろこし(精白粒) 440mg
道明寺粉 430mg
ナン 430mg
パン粉 430mg
ライむぎ/ライ麦粉 430mg
こめ/[水稲穀粒]/精白米/インディカ米 430mg
中力粉(2等) 420mg
ロールパン 420mg
そうめん・ひやむぎ(乾燥) 420mg
玄米粉 410mg
こめ/[水稲穀粒]/玄米 410mg
プレミックス粉/お好み焼き用 410mg
プレミックス粉/天ぷら用 410mg
干し中華めん(乾燥) 410mg
中華めん 410mg
そば/そば 410mg

バリンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品