豆製品の中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

豆製品の中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング

分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ) 4000mg
繊維状大豆たんぱく 3000mg
濃縮大豆たんぱく 2900mg
湯葉(乾燥) 2700mg
凍り豆腐(乾燥) 2700mg
粒状大豆たんぱく 2300mg
いり大豆/青大豆 2000mg
きな粉/脱皮大豆/黄大豆 2000mg
いり大豆/黒大豆 1900mg
きな粉/全粒大豆/黄大豆 1900mg
いり大豆/黄大豆 1900mg
きな粉/全粒大豆/青大豆 1900mg
全粒/国産/黄大豆(乾燥) 1800mg
全粒/中国産/黄大豆(乾燥) 1700mg
ろくじょう豆腐 1700mg
全粒、国産、黒大豆(乾燥) 1700mg
全粒/ブラジル産/黄大豆(乾燥) 1700mg
全粒/米国産/黄大豆(乾燥) 1700mg
晒し餡 1500mg
油揚げ(焼き) 1400mg
油揚げ 1300mg
レンズまめ(全粒、乾燥) 1300mg
りょくとう(全粒、乾燥) 1300mg
らいまめ(全粒、乾燥) 1200mg
おから(乾燥) 1200mg
ささげ(全粒、乾燥) 1200mg
湯葉 1200mg
塩豆 1100mg
あずき(全粒、乾燥) 1100mg
そらまめ(全粒、乾燥) 1100mg
そら豆/フライビーンズ 1100mg
つるあずき(全粒、乾燥) 1100mg
いんげんまめ(全粒、乾燥) 1000mg
油揚げ(油抜き) 990mg
えんどう/全粒/青えんどう(乾燥) 990mg
グリーンピース(揚げ豆) 950mg
べにばないんげん(全粒、乾燥) 900mg
蒸し大豆/黄大豆 880mg
挽きわり納豆 860mg
ひよこまめ(全粒、乾燥) 850mg
糸引き納豆 830mg
がんもどき 830mg
湯葉/干し、湯戻し 830mg
ひよこまめ(フライ) 790mg
テンペ 780mg
全粒/国産/黄大豆(茹で) 780mg
ぶどう豆 760mg
水煮缶詰/黄大豆 690mg
油揚げ(油抜き、茹で) 680mg
レンズまめ/全粒(茹で) 620mg

バリンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品