果物の中でバリンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。
果物の中でバリンを多く含む食べ物・食品ランキング
| あんず（乾燥） | 260mg |
| りゅうがん（乾燥） | 230mg |
| バナナ（乾燥） | 170mg |
| ドライマンゴー | 160mg |
| ココナッツミルク | 120mg |
| アボカド | 120mg |
| いちじく（乾燥） | 110mg |
| ブルーベリー（乾燥） | 110mg |
| 干しぶどう | 83mg |
| アテモヤ | 72mg |
| 干しがき | 70mg |
| なつめやし（乾燥） | 64mg |
| プルーン（乾燥） | 64mg |
| チェリモヤ | 52mg |
| キウイフルーツ（緑肉種） | 51mg |
| バナナ | 48mg |
| ゆず | 46mg |
| グリーンオリーブ | 45mg |
| ライチ | 44mg |
| バレンシアオレンジ | 42mg |
| キウイフルーツ（黄肉種） | 40mg |
| ブラックオリーブ | 36mg |
| スターフルーツ | 34mg |
| あんず | 34mg |
| マンゴー | 31mg |
| いちご | 31mg |
| 温室メロン | 29mg |
| ブルーベリージャム | 29mg |
| パパイア（未熟） | 28mg |
| 露地メロン（緑肉種） | 27mg |
| さくらんぼ（アメリカ産） | 27mg |
| ぽんかん | 25mg |
| 渋抜き柿 | 23mg |
| いちじく | 23mg |
| パインアップル | 23mg |
| さくらんぼ（国産） | 23mg |
| 梅干し | 23mg |
| はるみ | 22mg |
| ネーブル | 22mg |
| いよかん | 22mg |
| なつみかん | 21mg |
| ブルーベリー | 21mg |
| しらぬひ | 20mg |
| グァバ（赤肉種） | 20mg |
| せとか | 20mg |
| パインアップル/砂糖漬 | 19mg |
| きよみ | 19mg |
| 温州みかん | 19mg |
| いちじく/缶詰 | 19mg |
| かき/甘がき | 19mg |
| 温州みかん | 19mg |
バリンの含有量ランキング
バリンの含有量を、食品別にランキング化しました。
| 全食材 | 穀物 | イモ類 |
| 甘味料 | 豆製品 | 種実類 |
| 野菜 | 果物 | きのこ |
| 海藻 | 魚介類 | 肉類 |
| 卵類 | 乳製品 | 油脂類 |
| お菓子 | 嗜好飲料 | 調味料 |
| 加工食品 | – | – |
