野菜の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。
野菜の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング
| わらび（乾燥） | 730mg |
| 唐辛子（乾燥） | 610mg |
| 枝豆（冷凍） | 510mg |
| 枝豆 | 450mg |
| 枝豆（茹で） | 450mg |
| 落花生 | 370mg |
| 落花生（茹で） | 370mg |
| 切干しだいこん（乾燥） | 350mg |
| そらまめ | 340mg |
| そらまめ（茹で） | 330mg |
| グリンピース（茹で） | 300mg |
| ドライトマト | 290mg |
| グリンピース | 250mg |
| よもぎ | 230mg |
| みずかけな（塩漬け） | 230mg |
| 和種なばな（茹で） | 230mg |
| よもぎ（茹で） | 220mg |
| 和種なばな | 210mg |
| 洋種なばな | 200mg |
| グリンピース（冷凍） | 200mg |
| かんぴょう（乾燥） | 190mg |
| からしな（塩漬け） | 190mg |
| パセリ | 190mg |
| ほうれんそう（冷凍、茹で） | 180mg |
| しそ | 180mg |
| にんにく、油いため | 180mg |
| モロヘイヤ | 170mg |
| ほうれんそう（冷凍、炒め） | 170mg |
| 洋種なばな（茹で） | 170mg |
| 唐辛子（炒め） | 160mg |
| あさつき | 160mg |
| ほうれんそう（炒め） | 160mg |
| 唐辛子 | 160mg |
| あさつき（茹で） | 160mg |
| からしな | 160mg |
| しそ/実 | 150mg |
| よめな | 150mg |
| スイートコーン（電子レンジ調理） | 150mg |
| めキャベツ/結球葉 | 150mg |
| にんにく | 140mg |
| スイートコーン（穂軸つき、冷凍） | 140mg |
| めキャベツ/結球ゆで | 140mg |
| スイートコーン（カーネル、冷凍） | 140mg |
| 高菜漬け | 140mg |
| 唐辛子・果実 | 140mg |
| みずかけな | 140mg |
| ブロッコリー | 140mg |
| スイートコーン | 130mg |
| だいずもやし | 130mg |
| ほうれんそう（冷凍） | 130mg |
| スイートコーン（茹で） | 130mg |
| 行者にんにく | 130mg |
| グリンピース（水煮、缶詰） | 130mg |
スレオニンの含有量ランキング
スレオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。
| 全食材 | 穀物 | イモ類 |
| 甘味料 | 豆製品 | 種実類 |
| 野菜 | 果物 | きのこ |
| 海藻 | 魚介類 | 肉類 |
| 卵類 | 乳製品 | 油脂類 |
| お菓子 | 嗜好飲料 | 調味料 |
| 加工食品 | – | – |
