へちまの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

へちまに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

へちまに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

へちまの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質0.8g
全アミノ酸の合計量630mg
ロイシン39mg
イソロイシン27mg
メチオニン7.3mg
トリプトファン4.0mg
リジン / リシン33mg
バリン33mg
ヒスチジン16mg
スレオニン / トレオニン24mg
フェニルアラニン30mg

へちまに含まれている非必須アミノ酸の量

へちまの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸60mg
アラニン51mg
アルギニン41mg
アンモニア-mg
グリシン31mg
グルタミン酸150mg
シスチン10mg
セリン34mg
チロシン16mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン24mg
タイトルとURLをコピーしました