ブロッコリーの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ブロッコリーに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

ブロッコリーに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ブロッコリーの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質4.3g
全アミノ酸の合計量3400mg
ロイシン210mg
イソロイシン130mg
メチオニン60mg
トリプトファン46mg
リジン / リシン220mg
バリン190mg
ヒスチジン100mg
スレオニン / トレオニン140mg
フェニルアラニン140mg

ブロッコリーに含まれている非必須アミノ酸の量

ブロッコリーの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸390mg
アラニン210mg
アルギニン260mg
アンモニア120mg
グリシン140mg
グルタミン酸710mg
シスチン45mg
セリン180mg
チロシン94mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン140mg
タイトルとURLをコピーしました