長崎白菜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

長崎白菜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

長崎白菜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.3g
全アミノ酸の合計量 1100mg
ロイシン 70mg
イソロイシン 42mg
メチオニン 16mg
トリプトファン 14mg
リジン / リシン 71mg
バリン 59mg
ヒスチジン 27mg
スレオニン / トレオニン 49mg
フェニルアラニン 42mg

長崎白菜に含まれている非必須アミノ酸の量

長崎白菜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 110mg
アラニン 80mg
アルギニン 64mg
アンモニア -mg
グリシン 52mg
グルタミン酸 290mg
シスチン 16mg
セリン 53mg
チロシン 34mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 43mg