みょうがに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

みょうがに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

みょうがの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.9g
全アミノ酸の合計量 840mg
ロイシン 42mg
イソロイシン 28mg
メチオニン 9.8mg
トリプトファン 13mg
リジン / リシン 22mg
バリン 40mg
ヒスチジン 18mg
スレオニン / トレオニン 41mg
フェニルアラニン 28mg

みょうがに含まれている非必須アミノ酸の量

みょうがの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 220mg
アラニン 41mg
アルギニン 55mg
アンモニア -mg
グリシン 34mg
グルタミン酸 110mg
シスチン 11mg
セリン 73mg
チロシン 28mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 25mg