コスレタスに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

コスレタスに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

コスレタスの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.2g
全アミノ酸の合計量 970mg
ロイシン 74mg
イソロイシン 44mg
メチオニン 15mg
トリプトファン 9.8mg
リジン / リシン 62mg
バリン 54mg
ヒスチジン 20mg
スレオニン / トレオニン 42mg
フェニルアラニン 63mg

コスレタスに含まれている非必須アミノ酸の量

コスレタスの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 140mg
アラニン 55mg
アルギニン 53mg
アンモニア -mg
グリシン 48mg
グルタミン酸 170mg
シスチン 5.9mg
セリン 49mg
チロシン 24mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 44mg