小ねぎに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

小ねぎに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

小ねぎの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 2.0g
全アミノ酸の合計量 1600mg
ロイシン 130mg
イソロイシン 73mg
メチオニン 28mg
トリプトファン 30mg
リジン / リシン 120mg
バリン 89mg
ヒスチジン 38mg
スレオニン / トレオニン 77mg
フェニルアラニン 82mg

小ねぎに含まれている非必須アミノ酸の量

小ねぎの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 170mg
アラニン 110mg
アルギニン 89mg
アンモニア -mg
グリシン 82mg
グルタミン酸 260mg
シスチン 23mg
セリン 90mg
チロシン 63mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 74mg