野沢菜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

野沢菜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

野沢菜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.9g
全アミノ酸の合計量 900mg
ロイシン 69mg
イソロイシン 39mg
メチオニン 11mg
トリプトファン 20mg
リジン / リシン 56mg
バリン 56mg
ヒスチジン 22mg
スレオニン / トレオニン 43mg
フェニルアラニン 51mg

野沢菜に含まれている非必須アミノ酸の量

野沢菜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 110mg
アラニン 52mg
アルギニン 60mg
アンモニア -mg
グリシン 46mg
グルタミン酸 140mg
シスチン 7.4mg
セリン 42mg
チロシン 31mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 43mg