生姜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

生姜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

生姜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.5g
全アミノ酸の合計量 470mg
ロイシン 24mg
イソロイシン 16mg
メチオニン 5.4mg
トリプトファン 7.2mg
リジン / リシン 12mg
バリン 22mg
ヒスチジン 9.8mg
スレオニン / トレオニン 23mg
フェニルアラニン 16mg

生姜に含まれている非必須アミノ酸の量

生姜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 120mg
アラニン 23mg
アルギニン 31mg
アンモニア -mg
グリシン 19mg
グルタミン酸 59mg
シスチン 5.9mg
セリン 40mg
チロシン 15mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 14mg