トマトに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

トマトに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

トマトの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.7g
全アミノ酸の合計量 570mg
ロイシン 25mg
イソロイシン 15mg
メチオニン 6mg
トリプトファン 5mg
リジン / リシン 25mg
バリン 17mg
ヒスチジン 12mg
スレオニン / トレオニン 17mg
フェニルアラニン 18mg

トマトに含まれている非必須アミノ酸の量

トマトの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 71mg
アラニン 19mg
アルギニン 19mg
アンモニア 22mg
グリシン 18mg
グルタミン酸 240mg
シスチン 9mg
セリン 22mg
チロシン 14mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 17mg