ズッキーニの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ズッキーニに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ズッキーニに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ズッキーニの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.3g
全アミノ酸の合計量1100mg
ロイシン63mg
イソロイシン42mg
メチオニン16mg
トリプトファン15mg
リジン / リシン59mg
バリン54mg
ヒスチジン23mg
スレオニン / トレオニン40mg
フェニルアラニン38mg

ズッキーニに含まれている非必須アミノ酸の量

ズッキーニの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸190mg
アラニン51mg
アルギニン58mg
アンモニア-mg
グリシン38mg
グルタミン酸220mg
シスチン13mg
セリン82mg
チロシン29mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン32mg
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