ズッキーニに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ズッキーニに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ズッキーニの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.3g
全アミノ酸の合計量 1100mg
ロイシン 63mg
イソロイシン 42mg
メチオニン 16mg
トリプトファン 15mg
リジン / リシン 59mg
バリン 54mg
ヒスチジン 23mg
スレオニン / トレオニン 40mg
フェニルアラニン 38mg

ズッキーニに含まれている非必須アミノ酸の量

ズッキーニの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 190mg
アラニン 51mg
アルギニン 58mg
アンモニア -mg
グリシン 38mg
グルタミン酸 220mg
シスチン 13mg
セリン 82mg
チロシン 29mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 32mg