嫁菜の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

嫁菜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

嫁菜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

嫁菜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.4g
全アミノ酸の合計量3200mg
ロイシン260mg
イソロイシン140mg
メチオニン53mg
トリプトファン59mg
リジン / リシン190mg
バリン190mg
ヒスチジン71mg
スレオニン / トレオニン150mg
フェニルアラニン180mg

嫁菜に含まれている非必須アミノ酸の量

嫁菜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸480mg
アラニン180mg
アルギニン170mg
アンモニア-mg
グリシン160mg
グルタミン酸410mg
シスチン30mg
セリン150mg
チロシン110mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン180mg
タイトルとURLをコピーしました