四角豆の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

四角豆に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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四角豆に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

四角豆の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質2.4g
全アミノ酸の合計量2300mg
ロイシン200mg
イソロイシン120mg
メチオニン29mg
トリプトファン62mg
リジン / リシン170mg
バリン120mg
ヒスチジン64mg
スレオニン / トレオニン95mg
フェニルアラニン120mg

四角豆に含まれている非必須アミノ酸の量

四角豆の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸260mg
アラニン84mg
アルギニン150mg
アンモニア-mg
グリシン92mg
グルタミン酸320mg
シスチン44mg
セリン100mg
チロシン120mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン160mg