春菊に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

春菊に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

春菊の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 2.3g
全アミノ酸の合計量 2200mg
ロイシン 170mg
イソロイシン 98mg
メチオニン 36mg
トリプトファン 40mg
リジン / リシン 130mg
バリン 130mg
ヒスチジン 48mg
スレオニン / トレオニン 100mg
フェニルアラニン 120mg

春菊に含まれている非必須アミノ酸の量

春菊の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 320mg
アラニン 120mg
アルギニン 120mg
アンモニア 87mg
グリシン 110mg
グルタミン酸 270mg
シスチン 21mg
セリン 100mg
チロシン 76mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 120mg