エンダイブに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

エンダイブに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

エンダイブの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.2g
全アミノ酸の合計量 1000mg
ロイシン 94mg
イソロイシン 69mg
メチオニン 13mg
トリプトファン 4.8mg
リジン / リシン 60mg
バリン 60mg
ヒスチジン 22mg
スレオニン / トレオニン 48mg
フェニルアラニン 51mg

エンダイブに含まれている非必須アミノ酸の量

エンダイブの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 120mg
アラニン 60mg
アルギニン 60mg
アンモニア -mg
グリシン 56mg
グルタミン酸 160mg
シスチン 9.6mg
セリン 47mg
チロシン 38mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 57mg