サラダ菜の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

サラダ菜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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サラダ菜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

サラダ菜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.0g
全アミノ酸の合計量950mg
ロイシン74mg
イソロイシン42mg
メチオニン16mg
トリプトファン17mg
リジン / リシン55mg
バリン52mg
ヒスチジン21mg
スレオニン / トレオニン46mg
フェニルアラニン47mg

サラダ菜に含まれている非必須アミノ酸の量

サラダ菜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸120mg
アラニン54mg
アルギニン53mg
アンモニア56mg
グリシン46mg
グルタミン酸170mg
シスチン10mg
セリン45mg
チロシン31mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン44mg
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