しその必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

しそに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

しそに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

しその中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.9g
全アミノ酸の合計量3600mg
ロイシン340mg
イソロイシン170mg
メチオニン68mg
トリプトファン83mg
リジン / リシン220mg
バリン220mg
ヒスチジン91mg
スレオニン / トレオニン180mg
フェニルアラニン220mg

しそに含まれている非必須アミノ酸の量

しその中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸410mg
アラニン230mg
アルギニン210mg
アンモニア74mg
グリシン210mg
グルタミン酸420mg
シスチン45mg
セリン160mg
チロシン140mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン180mg
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