ピーマンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ピーマンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ピーマンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.9g
全アミノ酸の合計量 770mg
ロイシン 51mg
イソロイシン 30mg
メチオニン 11mg
トリプトファン 11mg
リジン / リシン 51mg
バリン 41mg
ヒスチジン 18mg
スレオニン / トレオニン 37mg
フェニルアラニン 32mg

ピーマンに含まれている非必須アミノ酸の量

ピーマンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 120mg
アラニン 39mg
アルギニン 36mg
アンモニア 25mg
グリシン 38mg
グルタミン酸 130mg
シスチン 17mg
セリン 46mg
チロシン 27mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 30mg