チコリに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

チコリに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

チコリの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.0g
全アミノ酸の合計量 900mg
ロイシン 62mg
イソロイシン 39mg
メチオニン 13mg
トリプトファン 12mg
リジン / リシン 53mg
バリン 48mg
ヒスチジン 19mg
スレオニン / トレオニン 46mg
フェニルアラニン 38mg

チコリに含まれている非必須アミノ酸の量

チコリの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 130mg
アラニン 48mg
アルギニン 48mg
アンモニア -mg
グリシン 40mg
グルタミン酸 180mg
シスチン 8.6mg
セリン 44mg
チロシン 30mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 39mg