赤ピーマンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

赤ピーマンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

赤ピーマンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.0g
全アミノ酸の合計量 950mg
ロイシン 36mg
イソロイシン 21mg
メチオニン 6.1mg
トリプトファン 12mg
リジン / リシン 36mg
バリン 31mg
ヒスチジン 17mg
スレオニン / トレオニン 40mg
フェニルアラニン 51mg

赤ピーマンに含まれている非必須アミノ酸の量

赤ピーマンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 290mg
アラニン 26mg
アルギニン 36mg
アンモニア -mg
グリシン 28mg
グルタミン酸 210mg
シスチン 19mg
セリン 51mg
チロシン 9.1mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 24mg