赤ピーマンの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

赤ピーマンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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赤ピーマンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

赤ピーマンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.0g
全アミノ酸の合計量950mg
ロイシン36mg
イソロイシン21mg
メチオニン6.1mg
トリプトファン12mg
リジン / リシン36mg
バリン31mg
ヒスチジン17mg
スレオニン / トレオニン40mg
フェニルアラニン51mg

赤ピーマンに含まれている非必須アミノ酸の量

赤ピーマンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸290mg
アラニン26mg
アルギニン36mg
アンモニア-mg
グリシン28mg
グルタミン酸210mg
シスチン19mg
セリン51mg
チロシン9.1mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン24mg