ビーツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ビーツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ビーツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.6g
全アミノ酸の合計量 1200mg
ロイシン 68mg
イソロイシン 48mg
メチオニン 18mg
トリプトファン 19mg
リジン / リシン 58mg
バリン 56mg
ヒスチジン 21mg
スレオニン / トレオニン 47mg
フェニルアラニン 46mg

ビーツに含まれている非必須アミノ酸の量

ビーツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 120mg
アラニン 60mg
アルギニン 42mg
アンモニア -mg
グリシン 31mg
グルタミン酸 430mg
シスチン 19mg
セリン 59mg
チロシン 38mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 42mg