ビーツの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ビーツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ビーツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ビーツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.6g
全アミノ酸の合計量1200mg
ロイシン68mg
イソロイシン48mg
メチオニン18mg
トリプトファン19mg
リジン / リシン58mg
バリン56mg
ヒスチジン21mg
スレオニン / トレオニン47mg
フェニルアラニン46mg

ビーツに含まれている非必須アミノ酸の量

ビーツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸120mg
アラニン60mg
アルギニン42mg
アンモニア-mg
グリシン31mg
グルタミン酸430mg
シスチン19mg
セリン59mg
チロシン38mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン42mg