小松菜の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

小松菜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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小松菜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

小松菜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.5g
全アミノ酸の合計量1500mg
ロイシン110mg
イソロイシン65mg
メチオニン19mg
トリプトファン33mg
リジン / リシン93mg
バリン93mg
ヒスチジン37mg
スレオニン / トレオニン71mg
フェニルアラニン84mg

小松菜に含まれている非必須アミノ酸の量

小松菜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸180mg
アラニン87mg
アルギニン100mg
アンモニア100mg
グリシン77mg
グルタミン酸240mg
シスチン12mg
セリン70mg
チロシン52mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン71mg