ザーサイの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ザーサイに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ザーサイに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ザーサイの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質2.5g
全アミノ酸の合計量2400mg
ロイシン180mg
イソロイシン98mg
メチオニン43mg
トリプトファン45mg
リジン / リシン160mg
バリン140mg
ヒスチジン58mg
スレオニン / トレオニン120mg
フェニルアラニン120mg

ザーサイに含まれている非必須アミノ酸の量

ザーサイの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸250mg
アラニン150mg
アルギニン150mg
アンモニア-mg
グリシン120mg
グルタミン酸390mg
シスチン29mg
セリン120mg
チロシン82mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン120mg