芽キャベツの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

芽キャベツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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芽キャベツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

芽キャベツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質5.7g
全アミノ酸の合計量4600mg
ロイシン220mg
イソロイシン140mg
メチオニン42mg
トリプトファン54mg
リジン / リシン200mg
バリン210mg
ヒスチジン83mg
スレオニン / トレオニン150mg
フェニルアラニン120mg

芽キャベツに含まれている非必須アミノ酸の量

芽キャベツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸380mg
アラニン260mg
アルギニン380mg
アンモニア-mg
グリシン150mg
グルタミン酸1100mg
シスチン52mg
セリン190mg
チロシン85mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン840mg
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