たけのこに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

たけのこに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

たけのこの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 3.6g
全アミノ酸の合計量 2900mg
ロイシン 150mg
イソロイシン 86mg
メチオニン 39mg
トリプトファン 31mg
リジン / リシン 150mg
バリン 130mg
ヒスチジン 63mg
スレオニン / トレオニン 110mg
フェニルアラニン 100mg

たけのこに含まれている非必須アミノ酸の量

たけのこの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 670mg
アラニン 170mg
アルギニン 130mg
アンモニア 110mg
グリシン 110mg
グルタミン酸 300mg
シスチン 42mg
セリン 170mg
チロシン 180mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 260mg