モロヘイヤに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

モロヘイヤに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

モロヘイヤの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 4.8g
全アミノ酸の合計量 4200mg
ロイシン 400mg
イソロイシン 230mg
メチオニン 67mg
トリプトファン 31mg
リジン / リシン 230mg
バリン 260mg
ヒスチジン 110mg
スレオニン / トレオニン 170mg
フェニルアラニン 220mg

モロヘイヤに含まれている非必須アミノ酸の量

モロヘイヤの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 590mg
アラニン 260mg
アルギニン 260mg
アンモニア -mg
グリシン 220mg
グルタミン酸 510mg
シスチン 41mg
セリン 190mg
チロシン 150mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 250mg