モロヘイヤの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

モロヘイヤに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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モロヘイヤに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

モロヘイヤの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質4.8g
全アミノ酸の合計量4200mg
ロイシン400mg
イソロイシン230mg
メチオニン67mg
トリプトファン31mg
リジン / リシン230mg
バリン260mg
ヒスチジン110mg
スレオニン / トレオニン170mg
フェニルアラニン220mg

モロヘイヤに含まれている非必須アミノ酸の量

モロヘイヤの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸590mg
アラニン260mg
アルギニン260mg
アンモニア-mg
グリシン220mg
グルタミン酸510mg
シスチン41mg
セリン190mg
チロシン150mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン250mg
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