緑豆もやしに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

緑豆もやしに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

緑豆もやしの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.7g
全アミノ酸の合計量 1300mg
ロイシン 71mg
イソロイシン 64mg
メチオニン 12mg
トリプトファン 17mg
リジン / リシン 80mg
バリン 85mg
ヒスチジン 50mg
スレオニン / トレオニン 42mg
フェニルアラニン 85mg

緑豆もやしに含まれている非必須アミノ酸の量

緑豆もやしの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 460mg
アラニン 30mg
アルギニン 120mg
アンモニア 75mg
グリシン 24mg
グルタミン酸 66mg
シスチン 7mg
セリン 45mg
チロシン 37mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 32mg