緑豆もやしの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

緑豆もやしに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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緑豆もやしに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

緑豆もやしの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.7g
全アミノ酸の合計量1300mg
ロイシン71mg
イソロイシン64mg
メチオニン12mg
トリプトファン17mg
リジン / リシン80mg
バリン85mg
ヒスチジン50mg
スレオニン / トレオニン42mg
フェニルアラニン85mg

緑豆もやしに含まれている非必須アミノ酸の量

緑豆もやしの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸460mg
アラニン30mg
アルギニン120mg
アンモニア75mg
グリシン24mg
グルタミン酸66mg
シスチン7mg
セリン45mg
チロシン37mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン32mg
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