カリフラワーの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

カリフラワーに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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カリフラワーに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

カリフラワーの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.0g
全アミノ酸の合計量2400mg
ロイシン180mg
イソロイシン110mg
メチオニン47mg
トリプトファン36mg
リジン / リシン180mg
バリン160mg
ヒスチジン59mg
スレオニン / トレオニン120mg
フェニルアラニン120mg

カリフラワーに含まれている非必須アミノ酸の量

カリフラワーの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸250mg
アラニン190mg
アルギニン120mg
アンモニア66mg
グリシン120mg
グルタミン酸360mg
シスチン37mg
セリン140mg
チロシン82mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン110mg
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