冬瓜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

冬瓜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

冬瓜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.5g
全アミノ酸の合計量 380mg
ロイシン 23mg
イソロイシン 14mg
メチオニン 5.7mg
トリプトファン 5.4mg
リジン / リシン 20mg
バリン 17mg
ヒスチジン 7.8mg
スレオニン / トレオニン 13mg
フェニルアラニン 15mg

冬瓜に含まれている非必須アミノ酸の量

冬瓜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 30mg
アラニン 18mg
アルギニン 21mg
アンモニア -mg
グリシン 18mg
グルタミン酸 120mg
シスチン 4.0mg
セリン 21mg
チロシン 12mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 13mg