筍の水煮に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

筍の水煮に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

筍の水煮の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 2.7g
全アミノ酸の合計量 2200mg
ロイシン 120mg
イソロイシン 64mg
メチオニン 30mg
トリプトファン 23mg
リジン / リシン 110mg
バリン 99mg
ヒスチジン 47mg
スレオニン / トレオニン 79mg
フェニルアラニン 75mg

筍の水煮に含まれている非必須アミノ酸の量

筍の水煮の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 500mg
アラニン 120mg
アルギニン 94mg
アンモニア -mg
グリシン 81mg
グルタミン酸 220mg
シスチン 31mg
セリン 130mg
チロシン 130mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 190mg