バジルに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

バジルに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

バジルの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 2.0g
全アミノ酸の合計量 1400mg
ロイシン 120mg
イソロイシン 66mg
メチオニン 23mg
トリプトファン 25mg
リジン / リシン 70mg
バリン 81mg
ヒスチジン 32mg
スレオニン / トレオニン 66mg
フェニルアラニン 83mg

バジルに含まれている非必須アミノ酸の量

バジルの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 190mg
アラニン 84mg
アルギニン 74mg
アンモニア -mg
グリシン 77mg
グルタミン酸 180mg
シスチン 18mg
セリン 63mg
チロシン 49mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 66mg