米ナスの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

米ナスに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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米ナスに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

米ナスの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.1g
全アミノ酸の合計量1100mg
ロイシン72mg
イソロイシン51mg
メチオニン12mg
トリプトファン10mg
リジン / リシン53mg
バリン59mg
ヒスチジン26mg
スレオニン / トレオニン42mg
フェニルアラニン48mg

米ナスに含まれている非必須アミノ酸の量

米ナスの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸180mg
アラニン57mg
アルギニン64mg
アンモニア-mg
グリシン46mg
グルタミン酸210mg
シスチン6.7mg
セリン47mg
チロシン30mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン48mg
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