白瓜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

白瓜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

白瓜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.9g
全アミノ酸の合計量 680mg
ロイシン 42mg
イソロイシン 26mg
メチオニン 10mg
トリプトファン 9.8mg
リジン / リシン 35mg
バリン 31mg
ヒスチジン 14mg
スレオニン / トレオニン 23mg
フェニルアラニン 27mg

白瓜に含まれている非必須アミノ酸の量

白瓜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 53mg
アラニン 33mg
アルギニン 38mg
アンモニア -mg
グリシン 33mg
グルタミン酸 220mg
シスチン 7.2mg
セリン 38mg
チロシン 21mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 23mg