大豆もやしの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

大豆もやしに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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大豆もやしに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

大豆もやしの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.7g
全アミノ酸の合計量3300mg
ロイシン210mg
イソロイシン140mg
メチオニン38mg
トリプトファン48mg
リジン / リシン160mg
バリン170mg
ヒスチジン100mg
スレオニン / トレオニン130mg
フェニルアラニン180mg

大豆もやしに含まれている非必須アミノ酸の量

大豆もやしの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸890mg
アラニン150mg
アルギニン200mg
アンモニア150mg
グリシン110mg
グルタミン酸330mg
シスチン43mg
セリン160mg
チロシン96mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン130mg
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